【消息】如何快速减肚子减肚子最有效的方法排行榜大公开
发布时间:2021-01-06 15:03:57
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来源:茶壶厂家
NO.1 仰卧起坐
减肚子指数:★★★★★
为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作一定要标准哦,而且运动要适量,否则次日肚子可能会酸到起不来哦。
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