养生秘诀：4个热爱，幸福常在

养生秘诀：4个热爱，幸福常在

用心钻研，别有洞天。

1

热爱生活。

一个苹果从天而降，砸到一个书呆子头上，他摸摸疼痛的脑袋，茅塞顿开，于是就有了万有引力定律。

有人说，这个苹果太幸运了，如果保存到现在，也是一个尊贵的文物，价值连城。

有人说，这家伙太幸运了，当头一棒，醍醐灌顶，然后名垂青史，流芳百代。

这个人，就是牛顿先生。

其实，不是苹果幸运，也不是牛顿幸运，所有的灵感，都是长期坚持不懈的奖赏，从量变到质变，往往只差一个苹果的距离。

如痴如醉，流连忘返。

清代小说家蒲松龄在《阿宝》里写道：性痴，则其志凝，故书痴者文必工，艺痴者技必良；世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。

痴，就是无比热爱；痴，就是全神贯注；

痴，就是忘乎所以；痴，就是忘我投入。

因为无比热爱，所以陶然忘机；

因为如痴如醉，所以快乐成仙。

现代医学认为，快乐是最好的养生。心情愉悦舒缓，精神阳光明媚，思想生机勃勃，灵魂干净纯粹。这些都是健康的朋友，长寿的助手，相依相伴，益寿延年。

学习，让你永远立于不败之地。

2

热爱读书。

牛顿的头上，有很多光环。比如说近代物理学之父、力学之父、现代科学之父等，每一个都光芒万丈，雷霆万钧。

牛顿一生辉煌无数，他在物理学、天文、力学、神学等方面都有所涉猎，深入探索。用得都是心系一处，全神贯注的方法。

有人说，人家老牛天赋异禀，骨骼惊奇，自带慧根。其实不然，牛顿是早产儿，出生时还不到三斤，脖子软弱，只能夹板支撑脑袋，才能防止窒息，需要在暖箱里喂养。

他爸妈分外担心，孩子能活下来就是奇迹。

奇迹，都是用心创造出来的。

结果，牛顿不仅活了下来，而且荣登寿星级别。他一生没害过大病，去世前头发依然茂密如初。他所处的那个时代，英国人均寿命不足40岁，这不是奇迹是什么！

人们就会好奇了，牛顿的健康长寿，秘密是什么呢？

1661年，牛顿顺利考入剑桥大学，在专业稳固的基础上，他没有满足，把业余时间都用来读书，学习，钻研新生事物。

大学图书馆，成了他的天堂，沉浸其中，乐不思蜀。学到理论之后，他会联系实际，亲手搞一些发明创造。比如牛顿水钟，日晷，磨面风车等等。

用心发现，别有天地。

这些别出心裁的小玩意儿，让他名声大振，也让他信心十足，神采飞扬。

他更加如饥似渴地读书，学习。读书让他乐而忘忧，进步神速。

现在，人们都知道，读书开阔视野，净化思想，陶冶情操，激发生命活力，是延年益寿的良师益友。

3

热爱自然。

牛顿终身未娶，但他并未孤独终老，因为身边有许多伴侣。

热爱生活，快快乐乐。

他热爱工作，热爱劳动，且淡泊名利。

繁忙的工作之余，他喜欢到大自然里去，森林散步，河里游泳，山上采药，草原唱歌。

他有一个癖好，那就是饲养小动物，在诸多热爱中，养马首当其冲。

每当工作一段时间，大脑疲倦的时候，他就不由自主散步到了马厩畜栏，去探望他的老朋友，给它们饮水、添料、洗刷，有时候甚至抱着马脖子，摩挲不已，深情对话。

美国名医爱德华琼斯在多年研究后发现，长寿的老人，大多都是富有爱心者。

施爱有乐，积善成德。与人为善，和气致祥；助人为乐，心安理得。

开心快乐，美好生活。

这样的人，容易身心愉悦，气血丰沛；因为活力十足，所以健康长寿。

常言道送人玫瑰，手留余香，给别人帮助，雪中送炭，是正能量的传播，在一种昂扬向上的状态下，自身的免疫功能提高、神经调节功能也会处于最佳健康状态，得福得泽，水到渠成；健康长寿，顺理成章。

4

热爱运动。

牛顿的好身体，离不开运动。这个习惯，从开始起就没有停步，直到生命的最后一息。

处处留心皆学问。

牛顿酷爱散步，这是思考的绝佳时机，信马由缰地行走，天马行空地思考，很多灵感的火花，都是在散步中出现的。

每当那个时候，他就拿出随身携带的纸笔奋笔疾书，做下记录。

很多电光石火的奇思妙想，就是这样被他瞬间抓住的，在一定的时间里，发挥神奇作用，产生非凡效果。

散步，自由自在，具有灵活性，既可以在房间溜达，又能够在院里转悠，还能够到自然界即兴游。什么时候都可以开始，什么时候都能够结束。完完全全的操之在我。

勤于运动，活力四射。

牛顿还喜欢放风筝。在一望无垠的蓝天下，在空气清新的旷野上，追着白云奔跑，跟那雄鹰比高，身体和大脑并用，热情和冷静同在，的手、脚、腰、腿、眼睛等诸多部位都得到了很好的锻炼。

众所周知，放风筝要时时抬头仰望天空，跟自己的风筝心照不宣，这对于防止和治疗脑部、颈椎疾病，有很好的促进作用。

因此，放风筝功效十分强大，对于健康大有裨益，对于长寿，推波助澜。

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