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清热除烦吃什么莲子汤和猪肝

发布时间:2019-10-17 20:48:59 阅读: 来源:茶壶厂家

你是否很容易上火的呢,和个人的体质有关系,也和生活环境工作压力有着很重要的联系哦。那么你知道应该如何去火的吗,通过食物来调理是很重要的一部分哦。来看看这些具有清热除烦的食物吧,可以有解毒去火的作用,来看看这些介绍。

一、喝莲子汤去心火

心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。

症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子可以有去火的作用,对于心火旺盛有一定的改善的作用和绣工,而且还可以缓解心烦盗汗的问题。

食疗法:莲子30克,莲心不去掉,桅子15克,用纱布包扎好,加入适量冰糖水煎,煎好之后吃莲子喝汤都是很好的。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

二、吃猪肝可去肺火

因气候骤然变化,身体不能适应;或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。如果是肺部容易上火的话,可以吃猪肝,可以有补肝补肺的作用,还可以去火气、

症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

清热除烦吃什么比较好呢,上面的这些食物大家可以试试,具有很好的保健功效和作用,而且还可以有去火气提高体质的作用哦,对于缓解心烦失眠的问题有一定的改善的作用,大家可以试试这些养生保健的食疗调理方法。

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