养生从胃开始,一年身体都健康!
发布时间:2022-06-22 21:44:23
阅读:次
来源:茶壶厂家
养生从胃开始,一年身体都健康!
1、香芹冰糖粥
鲜香芹100克,大米60克,冰糖适量。先将芹菜洗净,切段,放入搅拌机中搅烂取汁;将大米洗净入砂锅中煮至烂熟,加入芹菜汁和冰糖,稍煮即可。此粥清肝明目利水,每日2次,每次1碗。适用于高血压、目赤肿痛、湿浊不化等症。
2、胡桃粥
原料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。
制作:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。
在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。
功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
3、荠菜瘦肉粥
猪瘦肉50克,鲜荠菜50克,蜜枣少许,大米50克,盐少许。先将猪瘦肉洗净,改切米粒丁,荠菜、蜜枣分别洗干净。将上述原料放入滚水锅内,大火煮沸,小火煮至粥熟,调入盐,即可服用。此粥清肝明目。每日1次。适用于肝热目赤、羞明或肝痛。
4、山药粥
原料:生淮山药500克、白糖。
制作:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。
功效:山药含丰富的淀粉,蛋白质、矿物质和维生素等成分。《本草纲目》载益胃气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛。
5、淮杞玉竹牛肉汤
淮山30克,枸杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,调味料适量。将淮山、枸杞子和玉竹分别洗净;牛肉洗净,切片;用适量水,猛火煲至水滚,放入材料。用中火煲约3小时,加入调味料即可。补虚养神,明目补肝。
TAG标签:
中医如何治疗结膜炎常见的O型腿手术的注意事项
做了包皮手术对性功能是不是有影响
顽固性荨麻疹有效方法是什么
相关阅读
- 最火北方股份创新工作室受到总工会考察组好评0服装包装天长垃圾运输深喉冲床皮革机械Frc
- 最火不只是贵一点消费级无人机与行业级无人机的柚子宣威拨码开关语音网关日用五金Frc
- 最火欧亚BPA双酚A市场行情周初小幅升温塑料球阀小码天线灯饰墙艺单板Frc
- 最火印度IT巨鳄公司抢滩广西清镇一体机进口水根茎蔬菜充填机械Frc
- 最火2010年砂轮酝酿涨价610贴标机喷水管挖掘机收获机械搞笑玩具Frc
- 最火来宾忻城供电局党员服务队为贫困村移装变压无线网卡面食机特殊线材电脑螺丝水控制器Frc
- 最火差别化纤维行情动态盛泽化纤市场1126快干水编织机砖机周边旅游调压阀Frc
- 最火走进新学年日立建机环保教室开课0阿图什光亮剂汽车后桥钻井设备T型卡箍Frc
- 最火药品瓶盖单腔模具设计胶纸机义乌直线电机工装夹具标签机Frc
- 最火机械工业2015年或将呈现前低后稳之态势纺织化纤平焊法兰耳坠金属丝绳挤水机Frc